fbpx

5 Tibeťanů

Chcete se cítit lépe? Zlepšit svoji pružnost, kondičku a pocítit nárůst energie? Pak se přijďte naučit sestavu zvanou Pět Tibeťanů.

Jóga na Ostravici – mírně pokročilí

Opět se bude jednat o jógu klasickou – Královskou (jóga stará více než 4,5 tisíce let), nebudou chybět léčivé techniky pránajámy, mezirelaxace i závěrečná relaxace. Také budeme nepatrně pokračovat ve filosofii jógy a hlavně si povíme léčivé účinky každé nové ásany. Také nás čeká krásná rozcvička zvaná Pozdrav Měsíci.

Jóga na Bílé – pokročilí začátečníci

Že jóga není jen fyzické cvičení, se můžete přesvědčit na lekcích jógy Královské zaměřené na pokročilé začátečníky – jednoduché ásany, důraz na správné dýchání, plný jógový dech, relaxace, apod. Také se lehce dotkneme filozofie jógy a budeme se snažit o ztišení naší mysli.