5 Tibeťanů

Chcete se cítit lépe? Zlepšit svoji pružnost, kondičku a pocítit nárůst energie? Pak se přijďte naučit sestavu zvanou Pět Tibeťanů.

Tyto cviky byly údajně po tisíciletí střeženy jako tajemství v odlehlých himálajských klášterech. Pět Tibeťanů využívá vesmírnou energii a uvádějí tělo do rovnováhy tím, že normalizují tvorbu hormonů žláz s vnitřní sekrecí. Pokud je toho dosaženo, mohou se buňky v těle opět obnovovat a prospívat. Proto jsou tyto cviky považovány nejen za účinnou omlazující techniku, ale také za sestavu na obnovu pohyblivosti páteře, která dodává obratnost a vitalitu.

Na co se tedy můžete těšit?

Nejprve tělo protáhneme a připravíme jej prostřednictvím Rozhovoru s vlastním tělem k několik ásanám. V druhé části se dotkneme tématiky čaker a postupně se seznámíme s jednotlivými Tibeťany a to v rytmu přizpůsobeném i úplným začátečníkům. Budeme pracovat jak se svým tělem, tak se svým dechem a nezapomeneme ani na relaxace během cvičení.

Kdy a kde:

  • Sobota 24. 8. 2019 od 10:15 do cca 12:15 na zahradě vily Marionet, Ostravice 550

V případě nepříznivého počasí jsou možné náhradní termíny:

  • Neděle 25. 8. 2019
  • Sobota 21. 9. 2019
  • Neděle 22. 9. 2019

Co sebou:

Pohodlné oblečení, jógamatku či karimatku, případně pití a dobrou náladu :o)

Cena:

220,- Kč

Na cvičení přijďte, prosím, s prázdným žaludkem (po větším jídle je dobrý odstup minimálně 2 hodiny, po lehčí snídani stačí 1,5 hodiny).

Z důvodu kapacity a potvrzení konání na zahradě je nutno se přihlásit.

Těší se na Vás Petra 🙂


Přihlašovací formulář








Ano



Sobota 24. 8. 2019 od 10:15 - 12:15


Neděle 25. 8. 2019Sobota 21. 9. 2019Neděle 22. 9. 2019


Ano



Galerie Pět Tibeťanů





Následuje Šiva šakti mudra



Následuje Šiva šakti mudra



Následuje Šiva šakti mudra



Následuje Šiva šakti mudra